Nemôžeš ísť na omšu? Naozaj ti to chýba? Máš tu návod na meditáciu. Ak si na to nebol zvyknutý alebo ťa to nikto neučil, teraz máš možnosť aj ČAS :)
Môžeš sa to naučiť, môžeš si na to zvyknúť. Základom je túžba po stretnutí s Pánom… Ostatné je v jeho rukách, pretože nám vychádza v ústrety prvý. Vždy!
-----------
MEDITÁCIA BOŽIEHO SLOVA
Prečo je to dôležité (nielen v čase karantény) /
Teraz prežívame „eucharistický pôst“. Odrazu nemáme denne „k dispozícii“ svätú omšu. No prameň stretnutia s Bohom, ktorý nikdy nechýba, je Božie slovo. Zároveň však z neho aj najmenej čerpáme, lebo je to menej pohodlné.
Treba na to čas. Na každé stretnutie a na všetko, čo máme radi, treba čas. Kto nemá čas, len inými slovami hovorí „nemilujem“. A preto sú bez Božieho slova aj sviatosti nezrozumiteľné. Sú to gestá lásky, ktoré nie sú vysvetlené slovami. Sú ako objatia rúk, za ktorými nenasledujú objatia slovami (F. Hadjadj). Ako keď slnko svieti, no okná sú zatvorené (sv. Teofil Antiochijský). Pozeráme sa a pozeráme, ale nevidíme; počúvame a počúvame, ale nerozumieme.
O čo vlastne ide /
Meditácia je vlastne modlitba s Božím slovom. Čiže v prvom rade je to modlitba počúvania. Nie hovorenia, rozmýšľania, riešenia…! Ak Boh hovorí, ja počúvam…
Ktoré prikázanie je v Zákone najväčšie? Začína takto: „Počúvaj, Izrael,…“. Preto každý návod je len dobrou radou. No stretnutie má v rukách Pán, On sa chce stretnúť. On je prvý, on začína, my sme druhí, my počúvame…
A tak vám ponúkame návod na meditáciu /
Kto chce ráno meditovať, musí večer odfukovať. Kedy vstanem ráno, o tom sa rozhodujem večer. Ísť večer spať v normálnu hodinu zvyšuje pravdepodobnosť, že ráno budem mať čas na Boha.
Dobrý priestor a čas, lebo „modlitba je čas, ktorý patrí Bohu“ (sv. Terezka z Lisieux). Sedieť je ideálne, nie ležať. Ak je to každý deň v inú hodinu, každý deň to bude boj o modlitbu. Ak je čas rovnaký, aj telo sa nastaví. Dĺžku určujem sám pre seba, ale nie počas trvania. Už na začiatku treba vedieť, koľko bude trvať modlitba, ani viac ani menej. Ak si dám 15 minút denne, za pár dní ma ten návyk nesie. Ak to bude spontánne, modlitbe je „amen“.
Prosím Ducha Svätého o milosť a svetlo / On zatienil Pannu Máriu a Slovo sa stalo telom. On vnukol Písmo, on ho aj vie interpretovať. On oživuje Cirkev, on môže zmeniť literu Písma na živé stretnutie s Ježišom.
Čítam text evanjelia / Text nemusí byť dlhý. Čítam raz-dvakrát-trikrát. Stále pomalšie a pozornejšie. Niektoré vety ma zaujmú viac, môžem ich opakovať viackrát, až kým ich nepoznám naspamäť. Predstavujem si všetko. Rozmýšľam, čo tým chcel povedať autor. Spomínam na prepojenia s mojím životom, s udalosťami a stretnutiami v mojom živote. Vznikne pritom emócia. Táto časť trvá najdlhšie, spokojne 80 % času.
Odpovedám na počuté / Pred koncom meditácie odpoviem Pánovi. Môžem si to prerozprávať s Pannou Máriou a so svojimi patrónmi v nebi, lebo každá modlitba sa deje spolu so všetkými v Cirkvi.
Ďakujem / …že dnes prešiel okolo mňa Pán vo svojom slove. Ktoré slovo mi najviac rezonuje? Chce niečo odo mňa? Môžem si to krátko zapísať. Otče náš…
Každý návod je bez praxe iba návodom.
Somárika môžeš priviesť k prameňu, ale nemôžeš ho donútiť, aby pil.
Don Bosco považoval za základ spirituality svojich saleziánov
dennú meditáciu nad Božím slovom 30 minút denne.